ご報告!(温泉効果?)
2014年 05月 08日
先日、
以前一緒に働いていた接骨院の先生の、
開院(独立)3周年のイベントがありました。
普段はおいていない色々な機械で、
血流や、骨密度などを調べてくれると言うことで、
母を連れて出かけました。
埼玉県鳩ケ谷市の、
鈴木接骨院です。
先生は優しくて、とっても良い方なので、
お近くの方は、ぜひ行ってみて下さい!(^^)
以下、私の結果です(^^)
体格 体重、BMIともに普通体重
脂肪 体脂肪33%(軽度肥満)
内臓脂肪指数 非肥満
筋肉 全体的には、 標準
右腕、左脚の筋肉率 やや高い
基礎代謝量 やや高い
血液循環 良い
血管年齢 46歳
肉体的ストレス 低い
精神的ストレス 普通
骨密度 高い
以前と比べて、基礎代謝量が高くなりました。
血液循環も良くなり、血管年齢も若くなりました(*^^)v
「何か体の為にやってるの?」と聞かれたので、
「ここ2年近く、週2でずっと温泉に行ってます。
一年に100回くらいかな。」と答えると、
その場にいた先生はみんな、
「あ~、それだね、きっと。」
と、言いました。
私も結果を見た瞬間に、
温泉だ!と思いましたよ(^_-)
もともとは基礎代謝が低くて、
これが改善されないと痩せないな~と悩んでましたが、
代謝が上がったのは、
温泉で体を温めたからかも。
このタイミングで運動を始めれば、
きっと体脂肪も減りますね。
肉体的ストレスが低いのも、
まさに温泉のリラックス効果だと思います。
骨密度は、食生活でしょうか?
心当たりは、
小松菜のスムージーや、
毎日欠かさずの豆乳・・・
色々な相乗効果ですかね?
近場の温泉巡りが趣味になり、
休日の過ごし方も変わりました。
体も心も癒され、
お金もあまり使わないので、
懐まで温まっちゃいます(*^^)v
最後まで読んで下さって、有り難うございます!
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開院(独立)3周年のイベントがありました。
普段はおいていない色々な機械で、
血流や、骨密度などを調べてくれると言うことで、
母を連れて出かけました。
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鈴木接骨院です。
先生は優しくて、とっても良い方なので、
お近くの方は、ぜひ行ってみて下さい!(^^)
以下、私の結果です(^^)
体格 体重、BMIともに普通体重
脂肪 体脂肪33%(軽度肥満)
内臓脂肪指数 非肥満
筋肉 全体的には、 標準
右腕、左脚の筋肉率 やや高い
基礎代謝量 やや高い
血液循環 良い
血管年齢 46歳
肉体的ストレス 低い
精神的ストレス 普通
骨密度 高い
以前と比べて、基礎代謝量が高くなりました。
血液循環も良くなり、血管年齢も若くなりました(*^^)v
「何か体の為にやってるの?」と聞かれたので、
「ここ2年近く、週2でずっと温泉に行ってます。
一年に100回くらいかな。」と答えると、
その場にいた先生はみんな、
「あ~、それだね、きっと。」
と、言いました。
私も結果を見た瞬間に、
温泉だ!と思いましたよ(^_-)
もともとは基礎代謝が低くて、
これが改善されないと痩せないな~と悩んでましたが、
代謝が上がったのは、
温泉で体を温めたからかも。
このタイミングで運動を始めれば、
きっと体脂肪も減りますね。
肉体的ストレスが低いのも、
まさに温泉のリラックス効果だと思います。
骨密度は、食生活でしょうか?
心当たりは、
小松菜のスムージーや、
毎日欠かさずの豆乳・・・
色々な相乗効果ですかね?
近場の温泉巡りが趣味になり、
休日の過ごし方も変わりました。
体も心も癒され、
お金もあまり使わないので、
懐まで温まっちゃいます(*^^)v
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by ray-garden
| 2014-05-08 08:55
| お風呂・温泉