人気の「涙活」(るいかつ)???


今朝、NHKで観たんですが、
初めて聞きました(*_*)

簡単に言うと、
泣くことで、ストレスを解消することだそうです。


悲しみの涙でも、
感動の涙でも、

泣いているときは、

交感神経(緊張)よりも、
副交感神経(リラックス)の活動が、
活発になっているので、

ストレス解消に効果があるとか・・・


今までに30回以上開催され、
のべ2000人以上の方が受けられたそうですよ。



泣ける落語、「泣語」を聞いた後、

母を亡くした息子の思いを綴った動画を見たりして、
積極的に涙を出すようです。


その後は、涙友タイムというお喋りの時間が・・・



へぇ~!っと、思いました。

何だか、みんなが一斉に泣いてる姿、
想像しにくいんですが、

若いサラリーマンの男性は、
涙活によって、ストレスから解放されたそうです。


大きな効果があるらしいですよ。




さて、こんな私ですが・・・
やはりストレスはあります。


でも!
それを上回るくらいの、
ストレス解消法がたくさんあります(笑)


日々、色々なことに癒され、
色々なことに感動しています。



しかも・・・・

私は、ものすご~く涙もろいんですよ。

ニュースを見ていても、
しょっちゅう涙して、鼻をかんでいます(^_^;)


見知らぬ人の花嫁姿に泣き、

通りがかった幼稚園の入園式の光景に泣き、

運動会の入場行進に泣き・・・



もう毎日が、超涙活!(笑)



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Commented by ゴル子 at 2014-04-17 09:18 x
ヘェ~~(# ゚Д゚) 知らなかった!
50歳過ぎて、凄く涙もろくなった私です。
でも、意地っ張りゴル子 人に泣いている姿を見せたくない性分。特に主人には・・・(^^♪
こんな私にだってストレスありまするぅ~~。
お風呂で泣くことが多かったけど、思いっきり泣いていいんだ~ヽ(´▽`)/
Commented by ray-garden at 2014-04-17 09:45
ゴル子さん、おはよう!
ね~、聞いた瞬間、笑いそうになりましたが、
効果大!みたいですよ。
私もストレスの多い毎日ですが、何故かいつも元気いっぱい!
もしかして、涙効果なのかもしれませんね。
無意識のうちにストレス解消していたのかも・・・。
恨みがましく泣くのは嫌ですが、あとはおおっぴらに泣きましょ(笑)
by ray-garden | 2014-04-17 08:36 | 健康・美容 | Comments(2)

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