人気の「涙活」(るいかつ)???
2014年 04月 17日
今朝、NHKで観たんですが、
初めて聞きました(*_*)
簡単に言うと、
泣くことで、ストレスを解消することだそうです。
悲しみの涙でも、
感動の涙でも、
泣いているときは、
交感神経(緊張)よりも、
副交感神経(リラックス)の活動が、
活発になっているので、
ストレス解消に効果があるとか・・・
今までに30回以上開催され、
のべ2000人以上の方が受けられたそうですよ。
泣ける落語、「泣語」を聞いた後、
母を亡くした息子の思いを綴った動画を見たりして、
積極的に涙を出すようです。
その後は、涙友タイムというお喋りの時間が・・・
へぇ~!っと、思いました。
何だか、みんなが一斉に泣いてる姿、
想像しにくいんですが、
若いサラリーマンの男性は、
涙活によって、ストレスから解放されたそうです。
大きな効果があるらしいですよ。
さて、こんな私ですが・・・
やはりストレスはあります。
でも!
それを上回るくらいの、
ストレス解消法がたくさんあります(笑)
日々、色々なことに癒され、
色々なことに感動しています。
しかも・・・・
私は、ものすご~く涙もろいんですよ。
ニュースを見ていても、
しょっちゅう涙して、鼻をかんでいます(^_^;)
見知らぬ人の花嫁姿に泣き、
通りがかった幼稚園の入園式の光景に泣き、
運動会の入場行進に泣き・・・
もう毎日が、超涙活!(笑)
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by ray-garden
| 2014-04-17 08:36
| 健康・美容