ロコモ対策!(その1)
2014年 02月 08日
ロコモティブシンドローム、
通称ロコモと言います。
高齢になり、運動機能が低下したり、
病気などで、寝たきりや要介護状態になる、
その可能性が高い状態にあることです。
82才の母は、脊柱管狭窄症という持病を抱えていますが、
特に進行することも無く、
ダメな日は、100m歩いても、座り込んでしまいますが、
調子の良い日、何か欲しいものがある時は、そこそこ歩けます。
最近、糖尿病と診断され、
食事もですが、運動しなさいとのことです。
82才の母に運動と言っても、
なかなか難しい話ですよね(^_^;)
でも、これ以上太ってもいけないし、
母が歩けなくなると、私も途方に暮れてしまいますので・・・
いろいろ考えた結果、
まずは、ウォーキングマシンを購入しました。
ジャ―ン!
マグネットウォーカーfr です。
最初は送料無料と言うことで、注文しましたが、
もう出荷されたあとに、送料がかかりますとのメール。
そんなことあるの?と思い、
もう一度お買いものサイトをじっくり読んでみると・・・
ちゃんと、ありました。
送料、配送方法などあとで変更になる場合があります って(^_^;)
でも、それで3000円も違ってしまうんですよね。
なんか納得いきません(-_-;)
(母が一日も早く欲しいと言うので、
そのまま使ってますが・・・)
製品には、全く問題なしです。
電動式では無く、自走式と言うんですね。
自分のペースで歩くんです。
知りませんでした。
でも、少し傾斜がついているので、
母にはけっこうきついみたいです。
そのままでは、足が滑りやすいと言うので、
上履き(バレエシューズ?)を買いました。
一回5分ずつでも、一日何回かやれば良いかなと・・・。
飽きっぽいことでは、誰にも負けない母ですが、
今回だけは続けて欲しいです。
母よ!健闘を祈ります!!!
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by ray-garden
| 2014-02-08 16:56
| 親