人気ブログランキング | 話題のタグを見る

ロコモ対策!(その1)


ロコモティブシンドローム
通称ロコモと言います。

高齢になり、運動機能が低下したり、
病気などで、寝たきりや要介護状態になる、
その可能性が高い状態にあることです。


82才の母は、脊柱管狭窄症という持病を抱えていますが、
特に進行することも無く、

ダメな日は、100m歩いても、座り込んでしまいますが、
調子の良い日、何か欲しいものがある時は、そこそこ歩けます。


最近、糖尿病と診断され、
食事もですが、運動しなさいとのことです。

82才の母に運動と言っても、
なかなか難しい話ですよね(^_^;)


でも、これ以上太ってもいけないし、
母が歩けなくなると、私も途方に暮れてしまいますので・・・


いろいろ考えた結果、
まずは、ウォーキングマシンを購入しました。



ジャ―ン!

マグネットウォーカーfr です。

ロコモ対策!(その1)_d0299604_16534899.jpg




最初は送料無料と言うことで、注文しましたが、
もう出荷されたあとに、送料がかかりますとのメール。

そんなことあるの?と思い、
もう一度お買いものサイトをじっくり読んでみると・・・

ちゃんと、ありました。
送料、配送方法などあとで変更になる場合があります って(^_^;)


でも、それで3000円も違ってしまうんですよね。
なんか納得いきません(-_-;)

(母が一日も早く欲しいと言うので、
 そのまま使ってますが・・・)


製品には、全く問題なしです。

電動式では無く、自走式と言うんですね。
自分のペースで歩くんです。

知りませんでした。

でも、少し傾斜がついているので、
母にはけっこうきついみたいです。


そのままでは、足が滑りやすいと言うので、
上履き(バレエシューズ?)を買いました。



一回5分ずつでも、一日何回かやれば良いかなと・・・。

飽きっぽいことでは、誰にも負けない母ですが、
今回だけは続けて欲しいです。


母よ!健闘を祈ります!!!












最後まで読んでいただいたら、
ハートをクリックしてくださると嬉しいです(^^)
 にほんブログ村 ライフスタイルブログ ポジティブな暮らしへ

にほんブログ村
by ray-garden | 2014-02-08 16:56 |

日々身近な楽しみを探している、みずたまの日記です。古~い記事でも、コメント大歓迎です(^^)


by みずたま